群馬の温泉って、あったかいだけじゃないんですよ。
・・・いや、心が試されるんです。
ある日、「混浴って実際どうなの？」という好奇心が勝ち、群馬の山奥にある混浴温泉に向かいました。
勇気というより、もはや勢いだったのかもしれません。
でも現地に着くと、なんとまぁ、開放感と緊張感が同居する不思議な空間。
最初の一歩は足湯でさえ震えましたが、気づけば湯のぬくもりと一体化してました。
この記事では、自分が体験した混浴のある群馬の温泉のリアルと、恥ずかしがり屋でも楽しめるポイントをまとめています。
笑って、ちょっとドキドキしながら読んでいただけたら幸いです♪
Contents
混浴が根づく群馬の温泉文化とは？その魅力と背景を探ってみた！
群馬の温泉って、どこか昔の日本が残ってる気がするんですよね。
山間にぽつんと現れる木造旅館、しんと静かな空気、そしてなにより、混浴の文化が今もちゃんと生きてる。
正直、自分も「へぇ～、まだあるんだ・・・！」って最初は驚きました。
でも、ただ珍しいだけじゃないんです。
そこには、長年大切にされてきたあったかい何かがありました。
こちらでは、そんな混浴のある群馬の温泉の文化がなぜ根づいてきたのか、自分なりに感じたことを交えながら、ゆるっとご紹介していきたいと思います。
まずは、なぜ群馬に混浴が多いのか？、その理由から。
群馬の混浴温泉はどうして多い？その理由とは
群馬って、よくよく考えると温泉の密集地帯なんですよね。
草津、伊香保、四万、万座・・・、聞いたことある地名ばかりではないでしょうか？
それぞれ湯の個性が強くて、湯治文化も深い。
でも、なぜそこで混浴が根づいたのか？
これはちょっとした歴史ロマンです。
実際にいくつかの温泉地を巡ってみて気づいたのは、昔からここは湯に浸かることが生き方の一部だったってこと。
病を癒し、疲れをとり、人とつながる。
そんな空間だからこそ、「性別関係なく、みんなで入るのが当たり前」という感覚が育ったのかもしれません。
群馬の混浴には、観光目的だけじゃない生活の一部という香りがするんです。
歴史的な湯治場文化の名残
今でこそ温泉＝癒しのレジャーだけど、昔はれっきとした治療の場。
特に群馬は、効能の強い温泉が多く、全国から人が集まって湯治していたんです。
泊まりがけで何日も湯に通ううちに、当然ながら男女が分かれて・・・なんて感覚は薄れていきますよね。
だって、おじいちゃんもおばあちゃんも、みんなで同じ湯舟。
もう風呂というより共同体。
自分も古い湯治場に行ったとき、壁一枚ない混浴風呂を見て「ここで生活してたのか・・・」と静かに感動。
混浴は観光の目玉というより、当時の暮らしをそのまま引き継いでる文化なんだなと、妙に納得しました。
裸の付き合いを大切にする風習
混浴って、言葉だけ聞くとちょっとドキッとしますよね。
でも群馬の温泉で実際に体験してみると、不思議とその感覚が和らいでくるんです。
その理由は、恥ずかしさより人との距離感が縮まるからだと思います。
地元の方たちはまるで親戚みたいにフレンドリーで、「あったかいね〜」なんて自然に会話が生まれてました。
そう、これがまさに裸の付き合い。
何も隠さず、湯の中でただ過ごす。
そんな空間には、妙な緊張感や警戒心なんて入り込む余地がありません。
自分も最初は正直ビビってましたが、気づけば少しづつ会話が弾んで楽しめました♪
群馬の温泉、やっぱりただ者じゃないです。
時代とともに変わる混浴のかたち
とはいえ、現代人すべてが「よし混浴行こう！」って気軽になれるわけじゃないですよね。
自分も最初は「これは一種の試練か・・・？、絶対そうだ！」と身構えてたタイプです。
でも実際の群馬の混浴温泉、めちゃくちゃ配慮されてます。
たとえば、時間帯で男女を分けてくれていたり、「湯あみ着OKですよ～」って書かれていたり。
つまり、混浴も今のかたちにちゃんと進化してるんです！
歴史を大切にしながら、でも時代に合った入りやすさをちゃんと考えてくれてる。
こういうところ、群馬の温泉ってなんだか誠実だなって思います。
混浴初挑戦の人も、思ったより入りやすいかも？
と思える理由がここにあります。
男女別時間帯の導入や湯あみ着の登場
実際に訪れた温泉の中には、混浴エリアでも「この時間は女性専用です」っていう札が出ていたり、「バスタオルOK」「湯あみ着レンタルあり」なんて掲示がバッチリされている場所がありました。
これがあるだけで、安心感がぐっと増すんですよね。
自分は結構恥ずかしがり屋なので、「あ、ここならいけるかも」って勇気が出たのを覚えてます。
湯あみ着って一見地味ですが、心理的ハードルを下げてくれる救世主に感じました。
混浴が伝統なら、湯あみ着は今の思いやりの象徴かもしれませんね。
混浴OKな群馬の温泉！自分が本当におすすめしたい3つの場所！
群馬で混浴できる温泉を調べていると、「いや、意外と多くない？」ってなるんです。
でも「どこも同じでしょ？」と思ったら大間違い。
風景も雰囲気も、入りやすさもぜんっぜん違います。
というわけで、自分が実際に行ってみた中でも「ここは安心しておすすめできる」と感じた混浴温泉を3つご紹介します！
ちょっと緊張しつつも、「行ってよかった」と心から思えた、そんな場所ばかりです。
まずは、群馬の混浴温泉界では超有名人的存在から！
宝川温泉の汪泉閣（みなかみ町）
群馬の混浴温泉を語るなら、まずはここを外せません。
まさに「混浴の聖地」と言っても過言ではない宝川温泉。
自分が初めて行ったときは、「あ、これテレビで見たことあるやつだ！」と、ミーハー丸出しで大興奮。
でも、実際に足を踏み入れてみると、そのスケール感と自然との一体感に感動しました！
ただの観光地じゃなく、心からリラックスできる本物の温泉でした。
ここでは混浴初心者でも安心できる工夫がたくさんあって、「あ、これなら入れるかも・・」と思える空気が流れています。
川と温泉が一体になったような大自然のなかで、静かに湯に包まれる感覚・・・。
これはちょっとクセになりますね・・・。
まるで川と一体化する圧巻のロケーション
まず最初はここ、宝川温泉。
群馬の奥地、みなかみ町にひっそりと佇むこの温泉は、もうスケールが違います。
露天風呂がでっかい！
というか、もう川と一体化してます。
自分が行ったときは「えっ、川入っていいの？いや、温泉かこれ！」ってなったくらい。
大自然の中で湯に浸かる体験って、まるで山に溶け込む修行僧気分。
けれど安心してください、しっかりした岩で滑ったりはしません（したら大惨事）。
四季折々の景色も美しくて、特に雪見風呂は、まるで時が止まったような静けさ。
混浴ってことを一瞬忘れちゃうくらい、景色に没入できます。
バスタオル巻きOKだから安心！
「混浴ってやっぱりちょっと勇気がいるよなぁ・・・」
と思ったそこのあなた。
わかります、自分もそうでした。
でも安心してください、宝川温泉はバスタオル巻きOK。
ですが湯あみ着は不可となっております。
しかもレンタルもあるので、手ぶらでもなんとかなっちゃうんです。
湯舟には男性も女性も、それぞれが自分スタイルで浸かっていて、なんだかピースフルな空間。
自分も最初はタオルをぎゅっと握ってガチガチでしたが、数分後にはふぅ〜っと息が抜けるようにリラックスしていました。
初心者にこそおすすめしたい、混浴デビューの登竜門的存在です。
- 電話番号 0278-75-2611
万座温泉の豊国館（嬬恋村）
「天空の温泉」
なんてキャッチコピー、正直ちょっと盛ってるでしょ？
と思いながら訪れた万座温泉。
でもね、自分の中の疑いの眼差しは、湯舟に浸かった瞬間に霧散しました。
標高1,800m、目の前には山と空と、真っ白な湯けむりだけ。
まるで異世界にワープしたみたいでした。
ここ豊国館は、古びた木の建物も味があって、どこか昭和の空気を感じるんです。
お湯は白濁の硫黄泉で、「温泉に来たな〜！」という実感が全身に広がる感じ。
混浴ではあるけれど、利用者のマナーも良くて、居心地は抜群。
ちょっとだけ勇気を出せば、きっとここでしか味わえない温泉の記憶が残るはずです。
※住所が正確でもGoogleマップに登録されている施設と結びついていない、周辺の違う施設（会社や山小屋など）が表示されることが多いので地図は付近とお考え下さい。
標高1,800mの白濁の湯と静けさが魅力
こちらでご紹介するのは、標高1,800mにある天空の温泉、万座温泉 豊国館です。
ここはとにかく白濁の硫黄泉が美しい。
そしてなんといっても、空気が澄んでて静か。
山の上なのでアクセスはちょっと冒険ですが、到着したときの達成感がすごい。
「ついに来た・・・！」
ってなるやつです。
湯に入れば視界が真っ白、匂いもパンチが効いてて、「ああ、自分いま、めっちゃ温泉にいるな」って実感がじわじわきます。
肌もつるつる、気分もほっこり。
山の静けさとお湯の力で、心まで溶けていく感じがたまりません。
男女の入浴時間帯が分かれていて落ち着ける
「混浴だけど、やっぱりちょっと不安・・・」
という人のために、豊国館では時間帯で男女の入浴時間が分けられている日もあります。
※事前の電話確認がオススメです。
これが絶妙にありがたいポイントで、安心できる嬉しいポイントですよね。
混浴ゾーンとはいえ、気になる人がいない時間にのんびり入れるって、初心者には最高の配慮。
あと、館内のレトロな雰囲気も妙に落ち着くんですよね。
古き良き時代にタイムスリップしたような感覚、ぜひ味わってほしいです。
- 電話番号 0279-97-2525
- 電話受付時間 8:00～20:00
法師温泉の長寿館（みなかみ町）
法師温泉に入った瞬間、自分の中で「混浴＝ドキドキしちゃう場」っていうイメージがガラガラと崩れました。
ここはもう、癒しとか懐かしさとか、そんな言葉がしっくりくる場所。
明治から続く木造の建物、石の湯舟、差し込む自然光・・・。
どれを取っても絵になります。
混浴といってもピリピリした感じはまったくなく、むしろ静かな共有というか、お互いの存在を尊重しながら湯に浸かる、そんな優しい空気が流れています。
建物全体がまるで呼吸してるかのような感覚で、自分も気づけば無言でぼーっとしちゃいました。
リラックスできる時間がとても贅沢に感じました。
もしかしたら、これが法師温泉の魔法なのかもしれませんね。
静かな混浴とレトロな雰囲気、法師温泉 長寿館の詳細はこちら！
※住所が正確でもGoogleマップに登録されている施設と結びついていない、周辺の違う施設（会社や山小屋など）が表示されることが多いので地図は付近とお考え下さい。
木造建築と石造りの湯舟に心がほどける
最後に紹介するのが、映画やドラマでも使われる名湯、法師温泉の長寿館。
ここはもう、温泉というより建築×風情×癒しの世界遺産って感じ。
明治時代に建てられたという木造の宿は、廊下の音までノスタルジー。
浴場は、石造りの湯舟にやわらかな湯がたゆたう幻想的な空間で、自分は思わず湯に浸かりながら天井の梁をじーっと見つめてしまいました。
混浴であることすら忘れて、「今、時を超えてる・・・のか？」と、謎のスピリチュアルモードに突入。
静かで心がスーッと落ち着く、まさに整うという言葉がぴったりです。
混浴といっても緩やかな雰囲気が魅力
法師温泉の混浴は、いわゆるがっつり混浴ではなく、なんというかやんわり混浴。
大浴場のつくりも広々していて、他の人との距離感が自然に保たれるようになっているんです。
女性専用の時間帯や場所もあるので、安心感はしっかり確保されてますし、なにより宿の雰囲気がとにかく落ち着いているので、ガヤガヤした感じが一切ありません。
自分も湯の中で完全に脱力しながら、「ああ、これが静かな混浴か・・・」としみじみ。
緊張せずに楽しめる混浴って、まさにこういう場所だと思います。
- 電話番号 0278-66-0005(代)
混浴デビュー前に！群馬の温泉で気をつけたいマナーと持ち物とは？
「混浴、行ってみたいけど・・・ルールとか大丈夫かな？」
って不安、わかります。
自分も最初は「これ、マナー違反したら追い出されるやつでは・・・」とドキドキしながら温泉に向かいました。
でも大丈夫。
ちゃんと事前にポイントを押さえておけば、現地で焦ることもなく、心から混浴を楽しめます。
こちらでは、自分が実際に体験して「あれ、これ知らなかったらアウトだったな・・・」と冷や汗かいたことや、「これ持ってきて本当によかった・・・！」と救われたアイテムなどをご紹介します。
初めての混浴デビューでも安心できるように、しっかり準備しておきましょう！
混浴に入るときの基本マナー
初めての混浴では、まず「静かに」をキーワードにしておくのが吉です。
温泉には昔ながらのマナーがあって、これを知らずに入ると、まるで場に馴染めない転校生のような気持ちになります。
自分も「タオルいつ外すの問題」で頭が真っ白になりかけましたが、周囲をよく観察していれば自然とわかってくるもの。
脱衣所→掛け湯→入浴、という流れを意識しつつ、周りに合わせる気持ちがあれば、きっと温泉もあなたを受け入れてくれます。
タオルの使い方と入る順序の注意点！
タオルは絶対に湯舟に浸けちゃダメ！っていうのは、意外と知らない人も多いかもしれません。
これ、自分も昔やりそうになって、慌てて思い出した記憶があります（あのときの焦り・・・）。
タオルは肩にかけるか、頭に乗せるのが一般的なスタイル。
そして入る順番も、いきなりドボンと浸かるのではなく、掛け湯でしっかり体を慣らすのが礼儀です。
特に混浴エリアでは「どうぞ、お先に」と譲り合う場面も多く、そこに混浴ならではの気持ちの温かさを感じました。
周囲への気遣いが大切な理由
混浴は、いろんな立場の人が一緒に過ごす空間。
だからこそ、誰かひとりが場の空気を壊すと、その場全体が落ち着かなくなるんです。
自分が訪れた温泉でも、静かに湯を楽しんでいる人が多くて、「ああ、これは話す場じゃなくて感じる場なんだな」って空気を肌で感じました。
視線にも気をつけたいところ。
ついキョロキョロしてしまいそうになりますが、見ない努力もまたマナー。
温泉は見せ場じゃなく、癒しの場。
自分も途中で「あ、ここは無になる場所だ」と気づいてから、一段と心がリラックスしました。
持っておくと安心なアイテムとは？
荷物の量は少なくても、混浴の場合は持ってると安心なアイテムがいくつかあります。
初めてのときって、ただでさえ緊張してるので、現地で「うわ、持ってきてない！」とならないようにしたいですよね。
自分は最初、タオルだけ握りしめて行ったんですが、現地で見た他の人の装備に「え、なんか違うぞ？」と気づきました・・・。
ちょっとしたアイテムでも、安心感がぜんぜん違います。
ここでは、持参してよかったもの・持ってなくて困ったものをリアルにご紹介します！
湯あみ着・バスタオル・サンダルなど
混浴初心者の自分にとって、一番心を支えてくれたのは「湯あみ着」でした。
見た目は地味ですが、安心感が絶妙。
緊張で固まりがちな混浴シーンでも、安心して一歩を踏み出せました。
バスタオルも選択肢のひとつですが、ずれ防止の面では湯あみ着に軍配が上がります。
さらに、脱衣所から湯舟まで距離がある場合にはサンダルもあると快適。
最小限の荷物で、最大限の安心感を得られるのが、混浴を楽しむコツだと感じました。
混浴できる群馬の温泉って実際どう？体験者目線で紹介します！
「混浴、気になるけどほんとに大丈夫かな・・」
そう思っていた自分が、ついに混浴デビューを果たしたのは群馬の有名どころ「宝川温泉」。
事前にネットで調べまくってはいたものの、現地に足を踏み入れると頭の中は「帰るなら今だぞ・・・」の大合唱。
そんな状態でスタートした初めての混浴体験、果たしてどうなったのか。
こちらでは、現地でのドキドキ体験から、「実際どうだったか？」のリアルな感想まで、自分目線でご紹介していきます。
これから行く人の背中を、そっとでもグイッと押せたらうれしいです！
実際に行ってみた！初めての混浴体験in宝川温泉
「混浴って、ほんとに実在するんだな・・・」
と、まず実感したのが群馬にある宝川温泉。
名前は聞いたことあっても、実際に行ってみると緊張感が段違いです。
自分も最初は、入る前から帰りたくなる病を発症しながら現地に到着。
でも、受付のやさしい対応と、思っていた以上に開放的なロケーションに助けられて、少しずつ気持ちがほぐれていきました。
いざ湯舟に足を入れた瞬間は、それこそ「踏み入れてしまった・・・」という感覚。
でも意外にも、居心地が悪くないどころか、「あれ？・・・むしろいいかも？」とさえ思えてきたんです。
受付の時点で緊張！でもスタッフさんがやさしかった
群馬の山奥、ドキドキしながらたどり着いた宝川温泉。
玄関に足を踏み入れた瞬間、自分の心臓はマラソン大会のゴール付近みたいにバクバク。
「いらっしゃいませ～」
という受付の声すら、なぜかプレッシャーに聞こえる始末。
しかし、スタッフさんがめちゃくちゃ優しい。
説明も丁寧だし、何より笑顔がありがたかった。
「あ、ここは戦場じゃなくて温泉だった・・・」
と少しずつ心がほぐれていくのを感じました。
混浴エリアについてもしっかり説明してくれて、「バスタオル巻いてOKですよ」の一言で一気に救われたのは、忘れられませんね。
広くて人の距離感がちょうどいい
いざ、脱衣所から混浴ゾーンへ。
扉を開けた瞬間、「で、でかっ！」と心の声がもれそうになりました。
想像の3倍は広い。
しかも川と湯船が一体化してて、もはや自然の中にそのまま入浴してるような感覚。
ありがたかったのは、人と人との距離が保たれていたこと。
混浴＝密集のイメージを持っていた自分にとって、これはかなり大きな安心材料でした。
お互いにちょうどよく距離を取りながら、黙々とお湯に浸かっている感じ。
「なんだ、混浴ってもっとこう・・・修羅場っぽいのかと思ってた」
と思いつつ、じわじわと緊張がほぐれていきました。
混浴でも居心地がいいと思えた理由
混浴＝気まずさというイメージ、正直自分もありました。
でも宝川温泉の雰囲気は、それをふわっと溶かしてくれる不思議な空間。
周囲の人たちは、まるで空気のように自然にそこにいて、お互いに干渉しない。
なんなら「誰も自分のことなんか見てないな」と気づいた瞬間から、緊張がすーっと消えていきました。
気遣いのある視線と静かな時間の流れが、「ここにいても大丈夫なんだ」と教えてくれる感じ。
自分でもびっくりするくらいリラックスできて、「これ、むしろ普通の温泉より心地いいかも？」なんて思えてきたほどでした。
周りの人の視線が優しかった
混浴の場って、「視線が気になるんじゃ・・・」という不安がつきもの。
でも実際は、みんなお湯と景色に集中していて、他人をジロジロ見ているような人は皆無でした。
むしろそっとしておくという空気が自然に流れていて、自分の警戒心のほうが場違いだったかも・・・と気づいたときには、肩の力も抜けていました。
静かにぬるめの湯に身を沈めるその時間が、ちょっとだけ自分をリセットしてくれるような、そんな気がしました。
自分も自然とリラックスできた空間
一度落ち着いてしまえば、あとはもう湯のぬくもりに任せるだけ。
周囲も静かで、誰かがひとりでぼーっとしていたり、友人同士で小声で会話していたり。
誰かが誰かを邪魔することがない、絶妙なバランスの空気が流れていました。
そのうち、自分の肩の力も完全に抜けて、「あれ？いま自分、ただの温泉愛好家になってない？」っていうほど、馴染んでました。
混浴って、もっと気張るものかと思ってたけど、いい意味で期待を裏切ってくれる体験でした。
気をつけて良かったポイントと反省点
行く前にあれこれ調べて準備しておいたことが、今回けっこう功を奏しました。
たとえば湯あみ着を持って行ったことや、混雑しにくい時間帯を狙って訪れたこと。
現地に行ってから慌てなくて済んだ分、心の余裕もキープできたのが大きかったです。
とはいえ、「ここはもっとこうすればよかったな・・・」と感じた点もいくつか。
準備の段階から、現地でのちょっとした気遣いまで、混浴を心から楽しむにはコツがあるなと実感しました。
初めて行く人にこそ伝えたい、小さな気をつけポイント、しっかり共有していきたいと思います。
人が多くなる時間帯は避けるのが正解！
あと、自分的にもうひとつ正解だったのが、「混雑しそうな時間帯を避けた」こと。
今回は平日の昼過ぎに行ったんですが、人の流れが落ち着いていて、かなり快適でした。
土日や夕方になると混み合うことが多いらしく、そうなると混浴デビューにはちょっとハードルが高くなるかも・・。
せっかくの温泉、できるならゆったりと、自分のペースで入りたいですよね。
空いてる時間を狙うだけで、初体験の緊張感が半減しますよ！
まとめ
混浴って、もっと気まずくて落ち着かないものだと思ってました。
でも、実際に群馬の温泉に足を運んでみたら、それはまったくの誤解だったことに気づかされました。
歴史ある湯治文化や裸の付き合いという風習が根づく群馬では、混浴はただの観光コンテンツじゃなく、人と人をやわらかくつなぐ大切な場所なんだと。
宝川温泉の圧倒的な自然、万座温泉の静寂、法師温泉の懐かしさ・・・それぞれに違った魅力がありましたが、共通していたのは居心地のよさ！
そして、湯あみ着や時間帯の配慮など、初心者にも優しい工夫がちゃんとされていたこと。
事前にマナーを押さえておけば、混浴デビューは怖くない！
群馬の温泉で、自分もちょっぴり成長できた気がします。
次はどこに入ろうかな？
なんて、もう次回が楽しみになっている自分がいました。
一部の混浴温泉で湯あみ着OKですが、宝川温泉では不可となっています。